Blog

Infographie AHI/ODI + exemple de tracé
21Sep

Infographie AHI/ODI + exemple de tracé

Les rapports d’apnées s’appuient sur quelques indicateurs centraux. Voici comment lire l’essentiel, et surtout où se cachent les pièges d’interprétation.…

Tableau des outils TCC-I (contrôle du stimulus, rituels, agenda)
21Sep

Tableau des outils TCC-I (contrôle du stimulus, rituels, agenda)

La thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I) est la prise en charge de première intention. Voici un guide pratico-pratique (à visée…

Schéma des cycles (N1-N2-N3-REM)
21Sep

Schéma des cycles (N1-N2-N3-REM)

Le sommeil n’est pas un bloc uniforme. Il alterne des stades (N1, N2, N3, REM) qui se succèdent en cycles…